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En las cenas, di sí al pimentón

En las cenas, di sí al pimentón

¿Sabías que el pimentón es una de las especies que más antioxidantes contienen? Aquí te platicamos acerca de este maravilloso alimento.

Un estudio realizado por The American Journal of Clinical Nutrition, reveló que el pimentón contiene altas dosis de vitamina C, responsable de mejorar la absorción de hierro y combatir la anemia

Este vegetal logra combinar el magnesio y la vitamina B, por lo que disminuye el padecimiento de la ansiedad y el insomnio

El pimentón funciona como un diurético natural y su vitamina B6 ayuda a contrarrestar la hipertensión

El pimentón contiene beta-caroteno, capsantina y luteolina, todos encargados de contrarrestar el colesterol malo en la sangre

Añadir un gramo de pimentón seco o molido en tus comidas o cenas, acelera el metabolismo y logra la quema de calorías al incrementar la temperatura corporal

UN TIP Al comprar pimentón, asegúrate de que su piel sea brillante y sin cortaduras. Para conservarlo, envuélvelo en una toalla de papel y colócalo en una bolsa de plástico; guárdalo en el refrigerador y te podrá durar hasta 9 días.

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