El dulce y refrescante sabor del kiwi

1. El kiwi contiene alta dosis de vitamina C y E, esta última vitamina funciona como antioxidante y mantiene a las células jóvenes; mientras que la vitamina C, aminora los síntomas del resfriado y fortalece el sistema inmune.

2. Es un fruto bajo en grasa ya que aporta 54kcal por cada 100g.

3. Contiene actidina, encima que favorece a la digestión y permite el correcto funcionamiento de los intestinos.

4.Sufres hipertensión? El kiwi permite depurar los vasos sanguíneos y mantiene en buen funcionamiento a tu corazón, todo esto gracias a su contenido de potasio.

5.Es capaz de eliminar las toxinas que tu cuerpo no necesita, evitando también la retención de líquido en el organismo.

UN TIP Al comprar kiwi, evita elegirlo de piel maltratada o húmeda. Para saber si está maduro, basta que ceda con la presión suave de tu dedo.