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Cáncer de mama: Lo que todos debemos recordar

Cáncer de mama: Lo que todos debemos recordar

¿Sabías que hay jugadores profesionales que llegan a comer hasta 4,000 calorías diarias? Descubre más sobre sus duros entrenamientos y sus preferencias de alimentación.

Hay cifras, factores de riesgo y métodos de detección que todos debemos tener presente. Estos son algunos de ellos:

• Alrededor de una de cada dos personas (hombres y mujeres), aproximadamente el 41% de la población, será diagnosticada con cáncer en algún momento de su vida.

• El cáncer de mama representa el 16% de todos los cánceres femeninos.

• Cada año se producen 1.38 millones de nuevos casos y 458,000 muertes por cáncer de mamá a nivel mundial.

• En México, el cáncer de mama es la cuarta causa de mortalidad por tumores malignos dentro de la población de 20 años y más.

7 factores de riesgo:

• Si tienes antecedentes familiares.

• Si nunca has lactado.

• Si tuviste una menopausia tardía.

• Si consumes exceso de alcohol y tabaco.

• Si haces poco o nada de ejercicio.

• Si llevas una alimentación poco balanceada.

• Si tienes sobrepeso u obesidad.

La prevención siempre es mejor
Utiliza métodos de detección precoz como la autoexploración, conoce los primeros signos y síntomas y acude a tus pruebas médicas de rutina, como la mastografía. A partir de los 40 años debes hacerte una mastografía anual. Aquí, algunas señales de alarma recomendadas por la Fundación de Cáncer de Mama. Busca atención médica de inmediato en caso de detectar alguna de ellas.

• Presencia de una masa indolora en la glándula mamaria.

• Cambios de temperatura en los senos.

• Cambios en la textura de la piel: heridas o inflamación.

• Cambios en el pezón: punzadas, agrietamiento, irritación o hundimiento.

• Segregación anormal por el pezón de color blanco, café, cremoso o sanguinolento.

– Agradecemos el apoyo e información de Rocío Río de la Loza, Health Coach, para la publicación de este artículo.
Fuentes: Organización Mundial de la Salud e Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

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