Bites de frutos rojos congelados con yogurt — Chef Oropeza

Bites de frutos rojos congelados con yogurt

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1/2
    minutos

Este snack es perfecto para refrescarte, la medida perfecta baja en calorías con todos los beneficios de la fruta fresca

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Suaviza el yogurt en un tazón con el jugo de naranja.
  2. 2Coloca los frutos rojos en un recipiente.
  3. 3Tómalos de uno en uno con ayuda de un platillo y sumérgelos en el yogurt hasta que queden bien cubiertos.
  4. 4Coloca los frutos rojos con yogurt en una charola con papel encerado, sin que se toquen entre si.
  5. 5Congela los bites por al menos 3 horas para que estén bien firmes.
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Información Nutricional Bites de frutos rojos congelados con yogurt
Calorías
318
Kcal
16%
Proteínas
29.7
g
1%
Lipids
13.1
g
1%
Cholesterol
44.4
mg
2%
Carbohydrates
21.7
g
1%
Dietary fiber
3.7
g
0%
Calcio
50.5
mg
3%
Sodio
147
mg
7%
Hierro
0.4
mg
0%
Saturated Fatty
1.7
g
0%
Monounsaturated
8.2
g
0%
Polyunsaturated
1.8
g
0%