Name: Bowl pm de Arroz Integral y Vegetales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcion
Ingredients: 2 Cucharadas de aceite de oliva; 1/2 Pieza de pechuga de pollo en cubos grande; 1 Cucharadita de flor de sal; 1 Cucharada de cilantro; 1 Pieza de ajo picado; 1 Taza de kale troceada con todo y tallos; 1/2 Taza de garbanzo cocinado y escurridos; 1 Taza de pimientos de colores ,en cuadros chicos; 1/2 Taza de cebolla morada en cuadro chicos; 1 Taza de arroz integral; 1/2 Pieza de aguacate en rebanado

para los bites

0.5 Taza de panko
4 Cucharadas de queso parmesano rallado
0.5 Cucharadas de paprika
1 Cucharada de orégano seco molido
1 Cucharada de perejil seco molido
1 Cucharada de albahaca seca molida
0.25 Cucharada de pimienta negra molida
1 Pieza de coliflor chica
2 Pieza de huevo batidos

para servir

0.5 Taza de hoja de cilantro lavadas y desinfectadas
1 Cucharadas de jugo de limón amarillo
1 Pizca de sal
1 Pizca de pimienta negra molida
0.25 Taza de crema baja en grasa

Bites de coliflor rostizados

para los bites

para servir

Para los bites:

Información Nutricional
Bites de coliflor rostizados

Ingredientes:

Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos

Información Nutricional Bites de coliflor rostizados

Ingredientes:

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Cuidados Especiales

Platillos

Información Nutricional
Bites de coliflor rostizados