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1/2 Sandwich de Jamón y Queso Panela

Guarnición

Dificultad
1/3
Fácil
Preparación
10
Minutos
Rendimiento
1
porción
Porción recomendada
1/2
sándwich con 30 g de queso panela y una rebanada de jamón de pavo

1/2 Sandwich de jamón y queso panela es la receta perfecta para comer entre comidas. Este sándwich con pan integral es delicioso además de que te aporta fibra, proteína magra y hierro. Este 1/2 Sandwich de Jamón y Queso Panela es ideal para consumir en la oficina o para que los pequeños se lo lleven de lunch. Algunos de los beneficios del queso panela son:

Tiene vitaminas A y D, responsables de proteger al organismo contra diversas infecciones.
Contiene además vitaminas B12 y B2, que favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular.
Sus proteínas de buena calidad ayudan a mantener en buen estado los tejidos del cuerpo.
Es fuente natural de calcio y fósforo, eficaces protectores de los huesos y los dientes.

Ingredientes

1 Rebanada de pan integral
1 Rebanada de jamón de pavo
30 Gramos de queso panela

Método de preparación

1Tuesta el pan en un sartén caliente, arma tu sandwich con jamón de pavo, queso panela y las hojas verdes que gustes.
2Corta y come una mitad entre comidas.