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Moqueta De Plátano

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    35
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1 Taza

Checate esta delicia, este Moqueta De Plátano es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Arroz que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Moqueta De Plátano , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Calienta el aceite en un sartén grande, agrega cebolla y cocina hasta que se suavice. Agrega el resto de zanahoria, pimiento y ajo; cocina mezclando durante 4 minutos.
  2. 2Añade la pasta de tomate, especias y caldo, mezcla y permite que hierva.
  3. 3Añade los tomates y permite que hierva y cocina por 5 minutos tapado.
  4. 4Añade la leche coco y aumenta el sabor con sal. Cocina por 10 minutos más o hasta que el plátano esté suave.
  5. 5Sirve sobre arroz blanco con cilantro y cuartos de limón. Comparte y disfruta.
Información Nutricional
Moqueta De Plátano
Calorías
373.1
Kcal
19%
Proteínas
4.8
g
0%
Lipids
11.6
g
1%
Carbohydrates
69.2
g
3%
Dietary fiber
6.3
g
0%
Calcio
45.9
mg
2%
Sodio
113.3
mg
6%
Hierro
41.3
mg
2%
Saturated Fatty
4.1
g
0%
Monounsaturated
5
g
0%
Polyunsaturated
0.5
g
0%