Ensalada de Tomates y Pechuga con Vinagreta de Cilantro
- Dificultad
1/3
Fácil - Preparación
15
Minutos - Rendimiento
1
Porciones
Mira como hacer una Ensalada de Tomates y Pechuga con Vinagreta de Cilantro rica en proteína y saludable, te llevará 20 minutos. Esta receta es una aporta una gran cantidad e proteínas además de traernos muchos beneficios a nuestro cuerpo. Este tipo de platillos tienen alto contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nosotros. Además nos ayuda a sentirnos con saciedad por más tiempo. Recuerda que puedes modificar y hacer pequeños cambios a cualquiera de las opciones que aquí te dejo para ponerles tu nombre y apellido. Comer esta Ensalada de Tomates y Pechuga con Vinagreta de Cilantro nos asegura que estamos aportando a nuestro organismo grasas saludables, que favorecen a nuestro corazón, así como fibra, vitaminas y minerales. La vinagreta de esta receta te va a encantar que la usarás para otros platillos, la puedes mantener en el refri hasta por una semana. Prepárala y comparte foto o video de como te quedó esta receta, en mi página oficial de Facebook o Instagram , no olvides darle seguir. Las ensaladas son un alimento clave cuando queremos bajar esos kilitos de más, porque reduce la ingesta de calorías y prolongan la sensación saciedad. En este sitio encontrarás recetas fáciles de ensaladas para el día a día o para una temporada en específica. Estoy seguro que encontrarás la receta perfecta que le guste a todos.
Ingredientes
Para la vinagreta:
- 1Calienta un comal y asa los echalotes y los chiles; pásalos a tu licuadora y agrega el aceite de oliva, el jugo de limón, el azúcar mascabado, el cilantro, la sal y la pimienta.
- 2Licua perfectamente, hasta formar una emulsión.
- 3Reserva.
Para la ensalada:
- 1Coloca en un tazón la lechuga con el radicchio, la pechuga de pavo y el resto de los ingredientes, vierte la vinagreta y mezcla para integrar todos los sabores.
- 2Sirve en tazones individuales y disfruta.