Ensalada de Frijoles con Chorizo y Cilantro
Prepara una receta fácil de ensalada de frijoles con chorizo y cilantro para la hora de la comida.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Calienta el aceite en un sartén y suda el ajo por 1 minuto sin dejar que dore.
- 2Integra el chorizo y cocina hasta que esté crujiente.
- 3Pásalo a papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- 4Mezcla en un tazón los jugos de fruta, orégano y sal.
- 5Agrega los frijoles con el chorizo, la cebolla y los los tallos de cilantro.
- 6Revuelve para incorporar los sabores y sirve de inmediato.
Información Nutricional
Ensalada de Frijoles con Chorizo y Cilantro
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
228
Kcal
11%
Proteínas
228
g
11%
Lipids
14.4
g
1%
Carbohydrates
20.2
g
1%
Dietary fiber
3.8
g
0%
Calcio
60.9
mg
3%
Sodio
335.4
mg
17%
Hierro
2.5
mg
0%
Saturated Fatty
2.2
g
0%
Monounsaturated
0.4
g
0%
Polyunsaturated
0.3
g
0%