Además de fortalecer su cuerpo, esta disciplina le dará múltiples beneficios a su salud física, mental y emocional. Aquí la información.

Prebióticos y probióticos, ¿cuál es la diferencia?

Correr no solo fortalece los músculos, reduce el estrés y mantiene saludable tu corazón, también te da un plus más. ¡Descúbrelo!

Los tibicos, también conocidos como hongos tibetanos o kéfir de agua, son una especie de bacteria y levadura, aquí toda la información.

Además de ayudarte a armonizar el cuerpo y disciplinar la mente, esta actividad posee beneficios que te ayudarán a cuidar el corazón. ¡Compruébalo!

Además de fortalecer su cuerpo, esta disciplina le dará múltiples beneficios a su salud física, mental y emocional. Aquí la información.

Aunque lo ejercicios aerébicos siempre serán muy recomendables, llevar una rutina de levantamiento de peso podría ayudarte a bajar el nivel de colesterol en la sangre, entre otros beneficios.

Tus hijos: Seis cosas que los ¡ponen bien!

A veces pequeños hábitos y actividades hacen la diferencia entre un niño alegre y uno con la energía en el piso, te presentamos 6 tips.

¿Sabías que cuando te estresas tu nivel de azúcar en la sangre se eleva? Checa estas tres buenas razones por las que te conviene "bajar la guardia".

La anemia es un trastorno ocasionado por la disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre, aquí, algunos alimentos que te podrían ayudar:

Estar tanto tiempo sentado puede ocasionar esas molestas venitas que provocan dolor y que aparecen debajo de la piel: las víçrices. Combátelas con actividades sencillas pero ¡muy útiles!