Tazón am de moras
Que mejor manera de empezar el día con un delicioso y diferente desayuno, te presentamos la receta de tazón am de moras. Este sabroso tazón es muy sano y completo, ideal para tener las energías necesaria para comenzar tu día.
Para el smoothie
Para el armado
Para el smoothie
- 1Licua todos los ingredientes hasta que estén integrados y tengas una textura cremosa y espesa. Reserva
Para el armado
- 1Divide el smoothie en tres tazones y acomoda encima plátano, acai, fresas y granola. Espolvorea semillas de chía y semillas de calabaza. Comparte y disfruta. ⨳
Información Nutricional
Tazón am de moras
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
573.2
Kcal
29%
Proteínas
10.5
g
1%
Lipids
11.7
g
1%
Carbohydrates
117.8
g
6%
Dietary fiber
16.6
g
1%
Calcio
284.3
mg
14%
Sodio
185.3
mg
9%
Hierro
3.6
mg
0%
Saturated Fatty
2.2
g
0%
Monounsaturated
0.1
g
0%
Polyunsaturated
0.3
g
0%