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Smoothie Bowl Verde para el Desayuno

Name: Bowl pm de Arroz Integral y Vegetales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcion
Ingredients: 2 Cucharadas de aceite de oliva; 1/2 Pieza de pechuga de pollo en cubos grande; 1 Cucharadita de flor de sal; 1 Cucharada de cilantro; 1 Pieza de ajo picado; 1 Taza de kale troceada con todo y tallos; 1/2 Taza de garbanzo cocinado y escurridos; 1 Taza de pimientos de colores ,en cuadros chicos; 1/2 Taza de cebolla morada en cuadro chicos; 1 Taza de arroz integral; 1/2 Pieza de aguacate en rebanado

Dificultad
1/3
Fácil
Preparación
10
Minutos
Rendimiento
1
porción

Checa este Smoothie Bowl Verde para el Desayuno es una receta que te proporcionará la energía que necesitas para tus actividades diarias.

Ingredientes

1 1/2 Pieza de plátano tabasco en trozo, congelados
2 Piezas de dátiles
1 Cucharada de cocoa en polvo
1 Taza de hoja de kale troceada
1/2 Taza de de almendras
1 Cucharadita de chía
1 Cucharada de almendras tostada, en mitades

Método de preparación

1Coloca en tu licuadora los plátanos, cocoa, kale y leche de almendras; procesa a máxima velocidad hasta obtener una consistencia homogénea y pesada.
2Sirve en un tazón individual y decora con el resto de los ingredientes.