Pudín de chía con fresas
Prepara este pudín de chía alternativo sin lácteos con todo el sabor de la fresa rica en antioxidantes y la vitamina C.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Coloca en tu licuadora la leche junto con el azúcar, canela, cuatro fresas y jugo de limón licua por dos minutos hasta obtener una textura homogénea.
- 2Pasa esta preparación a un tazón e incorpora las semillas de chía y el resto de las fresas.
- 3Cubre el refractario con el plástico autoadherible y refrigera por al menos 30 minutos.
- 4Reparte el pudón en 4 frascos de vidrio y disfruta en tu colación del día.
Información Nutricional
Pudín de chía con fresas
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
184
Kcal
9%
Proteínas
3.6
g
0%
Lipids
7.8
g
0%
Carbohydrates
26.3
g
1%
Dietary fiber
4.1
g
0%
Calcio
150.1
mg
8%
Sodio
63.8
mg
3%
Saturated Fatty
0.1
g
0%
Monounsaturated
1.3
g
0%
Polyunsaturated
5.2
g
0%