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Panquecitos de avena

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    35
    Minutos
  • Rendimiento
    12
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    Pieza

Esta receta de panqués de avena, son ideales para el desayuno, la cena o colación, además de que son deliciosos y nutritivos; y que a los niños les encantarán. Son muy fáciles de preparar y son muy saludables. Es una receta fácil para niños que no puedes dejar de preparar.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Precalienta tu horno a 180 C.
  2. 2Mezcla en tu licuadora todos los ingredientes poco a poco junto con la mitad de los arándanos, perfectamente hasta integrar todo.
  3. 3 Pasa a 12 moldes para panquecitos con capacillo, tírale algunos arándanos.
    Llena a 3/4 de capacidad de cada uno.
  4. 4 Mete a tu horno unos 20 minutos aproximadamente.
    Sabrás que están bien cocidos si metes un palillo en el centro del panquecito y éste sale limpio.
  5. 5Retira del horno y deja enfriar, sirve de inmediato.
Información Nutricional
Panquecitos de avena
Calorías
143
Kcal
7%
Proteínas
4
g
0%
Lipids
8
g
0%
Cholesterol
49
mg
2%
Carbohydrates
14
g
1%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
28
mg
1%
Sodio
17
mg
1%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%