Manzanas pochadas con salsa de yoghurt
- Dificultad
1/3
Fácil - Preparación
20
Minutos - Rendimiento
4
Porciones - Porción recomendada
1
manzana
La fibra de la manzana y la proteína del yogur te harán recuperarte después de un día de trabajo o de actividad física, sigue esta receta de manzanas y te sentirás de maravilla. ¡Una receta fácil ideal para toda la familia!
Ingredientes
Método de preparación
- 1Coloca las manzanas en una olla a fuego medio con el resto de los ingredientes, cocina las manzanas, pero no dejes que se suavicen demasiado, cuela y pasa a un platón.
- 2Mezcla el yoghurt con el chocolate, ralladura de limón y de naranja, integra bien y baña con esto las manzanas, disfruta de inmediato.
Información Nutricional
Manzanas pochadas con salsa de yoghurt
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
285
Kcal
14%
Proteínas
4
g
0%
Lipids
7
g
0%
Cholesterol
12
mg
1%
Carbohydrates
52
g
3%
Dietary fiber
4
g
0%
Calcio
116
mg
6%
Sodio
69
mg
3%
Hierro
1
mg
0%