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Jugos Verdes Funcionales

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    5
    Minutos
  • Rendimiento
    1
    porción por jugo
  • Porción recomendada
    1
    vaso

Estos Jugos Verdes Funcionales están pensados para que inicies tu día de la mejor manera. Con energía y sintiéndote bien, son receta fáciles y prácticas que no pueden faltar en tus mañanas.   Los jugos están hechos con ingredientes altos en fibra soluble e insoluble, la primera ayuda a que el proceso digestivo sea lento y a reducir la absorción de grasas y colesterol en el intestino. Además la fibra te da sensación de saciedad por lo que ayuda a que consumas menos de otro tipo de alimentos.   Aparte de los beneficios de la fibra la combinación de naranja y espinaca te hace muy bien, sobre todo si inicias un nuevo régimen de ejercicio. Las hojas verdes como la espinaca son ricas en hierro, esencial para la buena oxigenación de la sangre y por lo tanto los músculos. Esto ayuda a que sean más eficientes a la hora de hacer ejercicio.   El té verde contiene un compuesto llamado EGCG, este es un tipo de catequina, una molécula orgánica que se encuentra también en la manzana. Este compuesto además de tener efecto antioxidante auxiliar para la prevención de algunas enfermedades crónicas nos ayuda también a reducir la grasa corporal al hacer ejercicio.   Cualquiera de estos Jugos Verdes Funcionales son una opción ideal para complementar tu alimentación y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Aunque recuerda siempre consultar con tu nutriólogo para obtener los mejores resultados y mantenerte saludable.

Jugo Verde de Cítricos y Espinacas

Jugo Verde de Apio y Piña

Jugo Verde de Té, Manzana y Pepino

Para todos los jugos

  1. 1Combina todos los ingredientes en tu licuadora y licúa hasta tener un jugo integrado. Disfruta de inmediato.
Información Nutricional
Jugos Verdes Funcionales





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