Jugo de Cítricos

Este Jugo de Cítricos esta lleno de vitamina C para reforzar tu sistema inmune, es perfecto para el invierno, además es una receta muy fácil.   Prepara este jugo para empezar el día, te llenará de energía y es una forma saludable y deliciosa de empezar con las actividades diarias.   Además, si tienes poco tiempo, este Jugo de Cítricos es perfecto para llevar contigo a la escuela o el trabajo, incluso puedes irlo bebiendo en el camino.   Te encantará la combinación de sabor que tiene este jugo, si bien está lleno de cítricos, el apio ayudará a balancear el sabor.   Uno de los ingredientes principales de este jugo es la mandarina, la cual además de ser una fruta deliciosa, tiene algunos beneficios para la salud, te comparto algunos:

• A la mandarina se le considera baja en grasa, al estar compuesta en su mayoría por agua y contener niveles de azúcar muy bajos.
• Esta fruta contiene gran cantidad de vitamina C, lo que refuerza las defensas y previene enfermedades como la gripe.
• Su contenido en fibra ayuda a regular la actividad del aparato digestivo.
• Tienes hipertensión? Entonces la mandarina será tu mejor aliada, ya que disminuye el colesterol malo en la sangre, gracias a su pectina.
• La mandarina es un antioxidante efectivo que ayuda a retrasar los signos del envejecimiento.