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Ensalada De Lentejas Con Betabel

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    1
    Horas
  • Rendimiento
    4
    porciones

Checate esta delicia, este (Ensalada De Lentejas Con Betabel ) es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta  Tazón de pollo que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa (Ensalada De Lentejas Con Betabel ), todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

PREPARACIÓN

  1. 1Combina en un frasco aceite de oliva, vinagre, miel, tomillo, echalote, sal y pimienta y agita hasta formar una emulsión. Barniza los betabeles con esta mezcla y rostiza en horno a 200ºC por una hora o hasta que estén suaves.
  2. 2Combina las lentejas en un tazón con un poco de vinagreta y las hojas verdes y mezcla hasta integrar. Pasa a un platón y añade betabel rostizado, queso de cabra y termina con aguacate. Sirve al centro, comparte y disfruta.
    Tip El echalote es una hortaliza que parece entre ajo y cebolla, de sabor menos fuerte que sus parientes es ideal para vinagretas y salsas.
Información Nutricional
Ensalada De Lentejas Con Betabel
Calorías
273.3
Kcal
14%
Proteínas
7.6
g
0%
Lipids
24.5
g
1%
Cholesterol
11.5
mg
1%
Carbohydrates
13.2
g
1%
Dietary fiber
4.4
g
0%
Calcio
118.5
mg
6%
Sodio
139.3
mg
7%
Hierro
35
mg
2%
Saturated Fatty
6.4
g
0%
Monounsaturated
14.4
g
1%
Polyunsaturated
2.3
g
0%