facebook pixel

Ensalada De Fideo De Calabaza Con Semillas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    2
    tazas

Checate esta delicia, este Ensalada De Fideo De Calabaza Con Semillas es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Vinagreta que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Ensalada De Fideo De Calabaza Con Semillas , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Combina en un frasco aceite, jugo de limón, ralladura de limón, flor de sal y pimienta negra, tapa y agita vigorosamente hasta formar una emulsión.
  2. 2Corta la calabaza en fideos usando un spiralizer o cortando en tiras delgadas y coloca en un tazón. Añade tomates, cebolla, menta y una cucharada de vinagreta y combina.
  3. 3Sirve espolvorea con semillas de girasol y baña con un poco más de vinagreta. Comparte y disfruta.
    Tip La calabaza es originaria de Mesoamérica y es rica en fibra, vitamina A, C y potasio.
Información Nutricional
Ensalada De Fideo De Calabaza Con Semillas
Calorías
171
Kcal
9%
Proteínas
4
g
0%
Lipids
14.2
g
1%
Carbohydrates
10.1
g
1%
Dietary fiber
7.1
g
0%
Calcio
42.5
mg
2%
Sodio
51.3
mg
3%
Hierro
1.6
mg
0%
Saturated Fatty
1.5
g
0%
Monounsaturated
3.1
g
0%
Polyunsaturated
8.4
g
0%