Ensalada de ejotes, nuez y mandarina
Prueba esta ensalada con una combinación de sabores única, te va a encantar es una receta fácil de preparar no dejes de hacerla.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Calienta el aceite en un sartén y saltea los ejotes junto con los tomates.
- 2Agrega las nueces y el ajonjolí, y aumenta el sabor con sal y pimienta; pasa la preparación a un tazón.
- 3Integra el resto de los ingredientes y mezcla de manera envolvente para combinar los sabores.
- 4Sirve de inmediato y disfruta.
Información Nutricional
Ensalada de ejotes, nuez y mandarina
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Proteínas
7
g
0%
Lipids
16
g
1%
Cholesterol
2
mg
0%
Carbohydrates
20
g
1%
Dietary fiber
4
g
0%
Calcio
225
mg
11%
Sodio
252
mg
13%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%