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Ensalada con Fideos de Arroz

  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza-de-ensalada-con-1/2-taza-defideo-+-70g-de-pollo

Prueba esta Ensalada con fideos de arroz, estilo oriental con todo el sabor del pollo y la delicadeza de los fideos de arroz.   Primero ten todo listo antes de empezar. Recuerda que hacer un buen “mise en place” es la clave para que al cocinar todo sea más fácil y divertido.   Comer este tipo de platillos traerá muchos beneficios a nuestro cuerpo, ya que tienen alto contenido en agua y otros nutrientes esenciales  para nosotros. Además nos ayuda a sentirnos con saciedad por más tiempo.   Esta Ensalada con fideos de arroz es muy completa e ideal para la hora de la comida; un plato balanceado.   Esta receta te van a encantar y es una excelente opción para la temporada de Cuaresma o para cualquier día. Además El pescado de un ingrediente que aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo es una fuente de vitaminas, minerales y nutrientes.   Esta Ensalada con fideos de arroz, nos asegura que estamos aportando a nuestro organismo grasas saludables, que favorecen a nuestro corazón, así como fibra, vitaminas  y minerales.   Comparte la foto o video de como te quedó esta receta,  en mi página oficial de Facebook o Instagram , no olvides darle seguir para que te lleguen notificaciones al momento que publique una nueva receta.   Las ensaladas son un alimento clave cuando queremos bajar esos kilitos de más, porque reduce la ingesta de calorías y prolongan la sensación saciedad, por eso se deben basar principalmente en verduras de hojas verdes.   En este sitio encontrarás recetas fáciles de ensaladas para el día a día o para una temporada en específica. Estoy seguro que encontrarás la receta perfecta que le guste a todos.    

Ingredientes

para la ensalada

Método de preparación

  1. 1Calienta suficiente agua para cocinar los fideos, dale un toque de sal y cuando llegue a hervir, cocina la pasta, hasta que esté suave por fuera y ligeramente firme por dentro, retira, pasa por agua fría y reserva.
  2. 2Dale sabor al pollo con sal y pimienta, calienta los aceites en un sartén, saltea el pollo, en cuanto empiece a dorar agrega el resto de los ingredientes, cuando los sabores se integren y el pollo se cocine retira, deja enfriar.
  3. 3Para servir mezcla todos los ingredientes y coloca en una ensaladera.
Información Nutricional
Ensalada con Fideos de Arroz
Calorías
449
Kcal
22%
Proteínas
11
g
1%
Lipids
15
g
1%
Cholesterol
17
mg
1%
Carbohydrates
68
g
3%
Dietary fiber
3
g
0%
Calcio
42
mg
2%
Sodio
292
mg
15%
Hierro
3
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%