Para deportistas de alto rendimiento

1. Las almendras son ricas en vitamina E, por lo que contribuyen al mantenimiento y mejoramiento de la piel y el pelo.

2. Aportan buena cantidad de calcio, ideal para fortalecer tus huesos.

3. Su fibra mantiene estable al aparato intestinal.

4. La proteína que contienen las convierten en un producto con gran poder alimenticio.

5. Son bajas en calorías.

6. Son una importante fuente de hierro, que ayuda a elevar la producción de glóbulos rojos.

UN TIPComer siete almendras diarias te ayudará a mejorar la memoria. De preferencia, consúmelas en ayunas o como refrigerio.