Antes de dormir, cuida tu cuerpo y tu alimentación

1. El pepino contiene una gran cantidad de fibra, misma que logra mejorar la digestión y depurar tu organismo.

2. Tiene fines cosméticos, ya que logra humectar el cutis al estar compuesto de vitamina E y aceites naturales. De ahí que las casas de belleza lo utilicen en cremas, geles, exfoliantes, etc.

3. Es fuente natural de potasio, mineral que ayuda a regular la presión arterial.

4. Elimina toxinas y ácido úrico, por ello es recomendable para personas que padecen artritis.

5. Contiene erepsina, una sustancia que protege a los intestinos y regula la digestión.

UN TIPLos pepinos demasiado grandes suelen tener un sabor amargo. Procura elegirlos de piel verde oscura y libres de manchas amarillas. Al llegar a casa guárdalos en el refrigerador.