Bircher muesli especial
https://youtu.be/gmmZKLHml7g Prepara para este desayuno este muesli que es muy fácil y muy nutritivo es perfecto para disfrutar en familia.
Ingredientes
Para el muesli
- 1Combina todos los ingredientes dentro de un frasco de vidrio con tapa; revuelve bien para integrar y deja reposar en tu refrigerador durante 1 noche.
- 2Sirve a la mañana siguiente o mantén en refrigeración hasta por 3 días.
Sugerencias para servir
- 1Sirve en tazones y acompaña con los toppings que más te gusten.
Información Nutricional
Bircher muesli especial
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
461.3
Kcal
23%
Proteínas
7.9
g
0%
Lipids
4.7
g
0%
Cholesterol
5.7
mg
0%
Carbohydrates
102.8
g
5%
Dietary fiber
2.6
g
0%
Calcio
252.6
mg
13%
Sodio
40.3
mg
2%
Hierro
8.4
mg
0%
Saturated Fatty
1.1
g
0%
Monounsaturated
1.2
g
0%
Polyunsaturated
1.7
g
0%
