Trío de ajillo: camarones, pescado y vegetales marinada al ajil
El ajillo es una preparación hecha con ajo, chile guajillo, aceite de oliva y jugo de limón, prueba estas versiones y da variedad a tu comida diaria.
Ingredientes
Version 1
Version 2
Version 3
Para servir
Método de preparación
- 1Mezcla todos los ingredientes de la marinada en un tazón.
- 2Divide en tres y marina cada una de las versiones por separado.
- 3Calienta un sartén o plancha y cocina a fuego alto los camarones, el pescado y los vegetales por separado.
- 4Saltea con todo y la marinada, deja dorar y retira del fuego.
- 5Coloca en un plato con una cama de lechuga, arroz y sirve las tres versiones, que cada quien se elija a su gusto, déjalos escoger.
Información Nutricional
Trío de ajillo: camarones, pescado y vegetales marinada al ajil
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
424
Kcal
21%
Proteínas
13
g
1%
Lipids
36
g
2%
Cholesterol
71
mg
4%
Carbohydrates
12
g
1%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
24
mg
1%
Sodio
241
mg
12%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%
