sopa de brócoli y poro con tofu y almendras — Chef Oropeza

sopa de brócoli y poro con tofu y almendras

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    4
    minutos

Haz una sopa de brócoli con poro deliciosa para compartir con tu familia.

Para servir:

  1. 1Calienta el aceite de canola en un sartén, coloca el tofu en el sartén y espolvoréalo con pimienta.
  2. 2Permite que dore ligeramente y dale la vuelta para dorar por el otro lado.
  3. 3Sirve la sopa caliente en tazónes individuales y decora con el tofu y las almendras tostadas.
  4. 4Disfruta.
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Información Nutricional sopa de brócoli y poro con tofu y almendras
Calorías
269
Kcal
13%
Proteínas
3.7
g
0%
Lipids
11.3
g
1%
Cholesterol
50
mg
3%
Carbohydrates
39.7
g
2%
Dietary fiber
1.3
g
0%
Calcio
12.8
mg
1%
Sodio
50.8
mg
3%
Hierro
1.1
mg
0%
Saturated Fatty
6.6
g
0%
Monounsaturated
2.7
g
0%
Polyunsaturated
0.4
g
0%