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Pudin De Coco Y Lentejas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    30
    Minutos
  • Rendimiento
    6
    porciones

14   No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Pudín que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa (Pudin De Coco Y Lentejas ), todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

INGREDIENTES

PREPARACIÓN

  1. 1Combina agua junto con azúcar en una olla, revuelve para disolver y lleva a ebullición. Una vez que hierva vierte leche evaporada y de coco y permite que hierva de nuevo. Agrega las lentejas y la mezcla de fécula de maíz. Continua cocinando mientras mezclas durante 3 minutos o hasta que espese bastante. Pasa a un refractario o fuente y enfría por completo antes de refrigerar por un par de horas o hasta que solidifique. Corta en rebanadas, decora con fruta. Comparte y disfruta.
    Aumenta la fibra de esta receta agregando un poco de avena a la mezcla. También puedes añadir pasas, chocolate blanco o arándanos. Crea tu combinación favorita.
Información Nutricional
Pudin De Coco Y Lentejas
Calorías
148.4
Kcal
7%
Proteínas
6.35.7
g
0%
Lipids
5.7
g
0%
Cholesterol
9.9
mg
0%
Carbohydrates
15.6
g
1%
Dietary fiber
2.2
g
0%
Calcio
83.7
mg
4%
Sodio
35.9
mg
2%
Hierro
1.2
mg
0%
Saturated Fatty
4.5
g
0%