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Pastel de plátano y chocolate en taza

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    1
    porción
  • Porción recomendada
    1
    pastel-chico

La receta de pastel de plátano y chocolate en taza secocina en menos de 5 minutos, es un delicioso pastel de plátano cocinado en una taza, y lo mejor, no necesitas tener horno, lo puedes preparar en el microondas, ¡delicioso!

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Licua todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y homogénea.
  2. 2Vierte la mezcla en una taza de cerámica apta para horno de gas o microondas.
  3. 3Si lo vas a preparar en un horno de gas, precaliéntalo a 180º C y hornea el pastel entre 10 y 12 minutos hasta que el centro esté firme; si lo vas a preparar en el microondas, caliéntalo a máxima potencia durante 1 minuto.
  4. 4Deja enfriar ligeramente al salir del horno. Disfruta.
Información Nutricional
Pastel de plátano y chocolate en taza
Calorías
186
Kcal
9%
Proteínas
8
g
0%
Lipids
7.7
g
0%
Cholesterol
218
mg
11%
Carbohydrates
2.3
g
0%
Dietary fiber
1.7
g
0%
Calcio
44
mg
2%
Sodio
69.5
mg
3%
Hierro
1.4
mg
0%
Saturated Fatty
2.6
g
0%
Monounsaturated
3.1
g
0%
Polyunsaturated
1
g
0%