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Licuado energizante con potasio y hierro

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    Porciones

Mira como es un jugo funcional, te va a encantar.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Licua todos los ingredientes por 3 minutos, para obtener una textura suave y homogénea.
  2. 2Sirve de inmediato y disfruta.
  3. 3SSi buscas recargar tus células con energóa, rendir más durante tus entrenamientos y mantener una buen oxigenación; esta receta te interesa. Plátano Previene calambres si se consume antes del ejercicio fósicoUna pieza te da energóa suficiente para hacer ejercicio continuo durante 1 hora. Espinaca Contiene el hierro suficiente para ayudar a formar la hemoglobina y la mioglobina que transportan el oxógeno en la sangre. Piña Contiene vitamina C, el mejor antioxidante soluble en agua ya que tu cuerpo lo usa para combatir microorganismos.
Información Nutricional
Licuado energizante con potasio y hierro
Calorías
97
Kcal
5%
Proteínas
1
g
0%
Lipids
0.6
g
0%
Carbohydrates
10.9
g
1%
Dietary fiber
1.2
g
0%
Sodio
150
mg
8%
Hierro
0.4
mg
0%