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Jugo de Guayaba, Mandarina y Albahaca

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    2
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    NONE

Este Jugo de Guayaba, Mandarina y Albahaca práctico y fácil de preparar es perfecto para comenzar las mañanas con un shot de energía.   Los azúcares naturales de la fruta te dan energía de forma inmediata para iniciar tus actividades de la mejor manera. Además ambas frutas son ricas en vitamina C lo cual refuerza tu sistema inmune. Toma este jugo en época de frío y evita enfermedades respiratorias.   Además de vitamina C la guayaba te aporta ácido fólico, vitamina B6, magnesio, potasio y está cargada con antioxidantes. La mandarina también aporta una pequeña cantidad de vitamina A, tiamina, vitamina B6, ácido fólico, calcio y magnesio, tiende a ser más dulce que la mayoría de los cítricos por que su jugo tiene una alta concentración de azúcares simples.    La albahaca es muy rica en calcio, básico para reforzar huesos, y potasio, que regula el contenido de agua de las células y su movimiento, además de moderar el sistema nervioso y muscular e intervenir en la construcción de proteínas.   Disfruta de este Jugo de Guayaba, Mandarina y Albahaca todas las mañanas e inicia el día de la mejor manera. Con un desayuno práctico, lleno de sabor y beneficios para ti y tu familia.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Coloca en tu licuadora guayabas, jugo de mandarina, albahaca y agua, mezcla perfectamente y pasa por un colador, sirve de inmediato.
Información Nutricional
Jugo de Guayaba, Mandarina y Albahaca
Calorías
119
Kcal
6%
Proteínas
3
g
0%
Lipids
1
g
0%
Carbohydrates
25
g
1%
Dietary fiber
5
g
0%
Calcio
15
mg
1%
Sodio
2
mg
0%