Name: Su00e1ndwich De Vegetales Con Germinados Y Aderezo De Semillas
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 1/2 Taza de semillas de girasol peladas; 1 Dientes de ajo; 1 Pieza de limu00f3n amarillo (el jugo; 5 Cucharadas de aceite de oliva; 2 Cucharadas de salsa de soya baja en sodio; 1 Cucharada de azu00facar mascabada; 1 Pizca de comino molido; 1 Pizca de pimienta negra molida; 1/4 Taza de yogurt natural bajo en grasa y sin azu00facar; 2 Cucharadas de aceite de oliva; 1 Cucharadas de tomillo limpio; 1 Cucharadas de romero fresco picado; 4 Pieza de hongos portobello; 3 Pieza de calabaza amarillas o verdes en lu00e1minas; 8 Rebanada de pan campesino de granos enteros; 1 Taza de queso de cabra rebanado; 1 Taza de germinado de alfalfa lavado y desinfectado; 1 Taza de brotes de cilantro lavados y desinfectados; 1 Taza de germinado de amaranto lavado y desinfectado; 1 Cucharadas de chile piquu00edn (opcional

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Sándwich De Vegetales Con Germinados Y Aderezo De Semillas

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chile piquín

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Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos