facebook pixel

Ensalada De Vegetales Rostizados Con Yogurt Y Semillas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    25
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    2
    tazas

Checate esta delicia, este Ensalada De Vegetales Rostizados Con Yogurt Y Semillas es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Ensalada  que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Ensalada De Vegetales Rostizados Con Yogurt Y Semillas , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Para los vegetales

  1. 1Acomoda zanahoria, betabel y papas cambray en una charola y espolvorea con ajo, sal, pimienta y aceite de oliva. tu horno a 190ºC
  2. 2Rostiza en el horno hasta que estén suaves y dorados, alrededor de 30 minutos
  3. 3Combina en un tazón yogurt, jugo de limón, cilantro, sal y pimienta hasta integrar si queda muy espeso puedes agregar un poco de aceite de oliva para aligerar.
  4. 4Acomoda vegetales rostizados en un plato y rocía con aderezo de yogurt. Decora con semillas de girasol, comparte y disfruta.
    Rostizar los vegetales les da un sabor ahumado delicioso y aumenta los sabores naturales
Información Nutricional
Ensalada De Vegetales Rostizados Con Yogurt Y Semillas
Calorías
267.5
Kcal
13%
Proteínas
6.9
g
0%
Lipids
14
g
1%
Cholesterol
1.3
mg
0%
Carbohydrates
32.3
g
2%
Dietary fiber
5.7
g
0%
Calcio
141
mg
7%
Sodio
119.8
mg
6%
Hierro
42.1
mg
2%
Saturated Fatty
1.9
g
0%
Monounsaturated
8.5
g
0%
Polyunsaturated
2.7
g
0%