Ensalada de Nopales con Piña
Una receta con ingredientes que nos aportan muchos beneficios y que además de todo es deliciosa, Ensalada de Nopales con Piña. Sus ingredientes son ricos en fibra, antioxidantes, y minerales esenciales para tu organismo. Este tipo de platillos nos traerá muchos beneficios a nuestro cuerpo, ya que tienen alto contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nosotros. Además nos ayuda a sentirnos con saciedad por más tiempo. Recuerda que puedes modificar y hacer pequeños cambios a cualquiera de las opciones que aquí te dejo para ponerles tu nombre y apellido. Comer ensaladas nos asegura que estamos aportando a nuestro organismo grasas saludables, que favorecen a nuestro corazón, así como fibra, vitaminas y minerales. Comparte la foto o video de como te quedó esta receta, en mi página oficial de Facebook o Instagram , no olvides darle seguir para que te lleguen notificaciones al momento que publique una nueva receta. Las ensaladas son un alimento clave cuando queremos bajar esos kilitos de más, porque reduce la ingesta de calorías y prolongan la sensación saciedad, por eso se deben basar principalmente en verduras de hojas verdes. En este sitio encontrarás recetas fáciles de ensaladas para el día a día o para una temporada en específica. Estoy seguro que encontrarás la receta perfecta que le guste a todos.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Pica finamente los nopales.
- 2Este corte ayudará a eliminar casi por completo el mucilago una vez cocinados.
- 3Clienta el aceite en un sartén, agrega los nopales y saltéa por 5 minutos, moviendo de vez en cuando.
- 4Pasa los nopales a una coladera y colócala sobre un tazón para eliminar el exceso de mucilago y enfriar los nopales.
- 5Saltea cebolla, piña y agrega los nopales.
- 6Aumenta el sabor con flor de sal y pimienta; reserva.
- 7Mezcla en un tazón aceite, hojas de cilantro, vinagre e integra los nopales a la vinagreta.
- 8Mezcla perfectamente y disfruta.
