Ensalada de frutas con yogurt — Chef Oropeza

Ensalada de frutas con yogurt

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    6
    porciones
  • Porción recomendada
    2
    tazas

Esta ensalada es la opción perfecta para un desayuno rápido y saludable para comenzar el día de la mejor manera.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Corta las frutas al estilo que prefieras. Puedes utilizar las frutas que tengas en casa y hacer las combinaciones que desees.
  2. 2Funde la mantequilla en un sartén, agrega la canela, el anís y el azúcar; deja fundir completamente y cuela: obtendrás un caramelo.
  3. 3Baña la ensalada de frutas con este, sírvela en frascos o tazones individuales, vierte un poco de yogurt y semillas de girasol. Comparte y disfruta.
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Información Nutricional Ensalada de frutas con yogurt
Calorías
153.5
Kcal
8%
Proteínas
3.8
g
0%
Lipids
8.5
g
0%
Cholesterol
15.3
mg
1%
Carbohydrates
18.1
g
1%
Dietary fiber
2.1
g
0%
Calcio
74.5
mg
4%
Sodio
28
mg
1%
Hierro
0.7
mg
0%
Saturated Fatty
3.5
g
0%
Monounsaturated
2.6
g
0%
Polyunsaturated
1.7
g
0%