El más delicioso huevo con ejotes
En la receta del más delicioso huevo con ejotes, podrás disfruta de los beneficios de la proteína del huevo y de los vegetales en una sola preparación, además de que es una receta deliciosa, ideal para el desayuno.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Precalienta tu horno a 180 ºC y engrasa ligeramente una charola de seis panquecitos individuales.
- 2Bate 1 huevo en un tazón y añade papa, zanahoria, cebolla y queso manchego; revuelve hasta que los vegetales se cubran con el huevo.
- 3Agrega alrededor de 3 cucharadas de la mezcla dentro de cada espacio de la charola de panquecitos.
- 4Presiona los vegetales, y cubre el fondo y las orillas para formar una especie de nidos, en donde agregarás la mezcla de huevo con ejotes.
- 5Hornea estas bases por 15 minutos o hasta que doren.
- 6Bate el resto de los huevos en otro tazón con crema, sal y pimientaIncorpora el queso y los ejotes.
- 7Rellena las bases crujientes que horneaste con la mezcla de huevo y hornea de 6 a 8 minutos más o hasta que los huevos estén firmes y que al insertar un palillo al centro, salga limpio.
- 8Sirve al momento o envía como lunch escolar. Disfruta.
Información Nutricional
El más delicioso huevo con ejotes
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías