Barritas energéticas
Estas barritas son un snack perfecto para tu día. Mándalas de lunch a tus hijos o llévatelas a la oficina.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Coloca en tu licuadora o procesador 1 taza de dátiles picados,1/2 taza de amaranto tostado, 1/2 taza de almendras picadas, 1 cucharada de jugo de limón y muele hasta integrar.
- 2Pasa la mezcla a una bandeja para hielos presionando cada cubo con tus manos y refrigera por 2 horas.
- 3Saca las barritas de la bandeja, envuélvelas y empácalas con el lunch de tus hijos.
Información Nutricional
Barritas energéticas
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
155
Kcal
8%
Proteínas
3.3
g
0%
Lipids
4.7
g
0%
Carbohydrates
28.2
g
1%
Dietary fiber
12.6
g
1%
Calcio
46.1
mg
2%
Sodio
15.3
mg
1%
Hierro
2.1
mg
0%
Saturated Fatty
0.3
g
0%