El reto de ser solo uno
Sea cual sea la razón por la que estés criando a tu hijo solo, sabemos que esto puede traer varios desafíos. Como padre soltero, vas a ser el único responsable de todos los aspecto cotidianos del cuidado del niño.
Esto puede provocar mayor presión, estrés y fatiga. Por tal motivo, te compartimos algunos consejos para aprender a sobrellevarlos, de acuerdo con la Clínica Mayo:
1.Crea una rutina. La organización, así como los horarios regulares de las comidas y los momentos de descanso, ayudan a la correcta formación de tu hijo.
2.Contrata a una persona responsable. Si necesitas que una persona se encargue de cuidar a tu hijo de manera regular, busca a una calificada y capaz, que sepa cuidarlos bien.
3.Establece límites. Explícale a tu hijo cuáles son las reglas de la casa y que esperas que él o ella las cumplan. También debes establecer sus horarios para ver televisión, jugar o estar con sus amigos.
4.No te sientas culpable. No te culpes ni malcríes a tu hijo tratando de compensarlo por ser un padre soltero.
5.Muéstrale el amor que sientes. Es importante que elogies a tu hijo. Bríndale apoyo y amor incondicional. Reserva parte de tu tiempo para jugar, leer o simplemente sentarte a su lado.
6.Cuídate. La actividad física dentro de tu rutina diaria es muy importante; mantén una dieta saludable y descansa bien.
7.Apóyate en otras personas. Organiza un cronograma de transporte compartido con otros padres o pide ayuda a tus seres queridos, amigos y vecinos.
8.Mantén una actitud positiva. Puede que las cosas no salgan como las planeaste, pero recuerda que las cosas siempre pueden mejorar. Mantén tu sentido del humor para enfrentar los desafíos diarios.
Para finalizar, te compartimos un par de preparaciones que podrán cocinar juntos.