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Tostados De Moras Y Semillas Con Especias

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    5
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    tostado

Checate esta delicia, este Tostados De Moras Y Semillas Con Especias es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Tostado que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Tostados De Moras Y Semillas Con Especias , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Combina en un tazón semillas de girasol, dos cucharaditas de mantequilla, azúcar y especias, mezcla hasta integrar y que las semillas estén bien cubiertas.
  2. 2Tuesta sobre un sartén caliente, moviendo constantemente para evitar que se quemen.
  3. 3Una vez que estén aromáticas retira del fuego.
    Las moras son ricas en vitamina A y C además de antioxidantes llamados antocianinas que les dan su color morado.
Información Nutricional
Tostados De Moras Y Semillas Con Especias
Calorías
473
Kcal
24%
Proteínas
12
g
1%
Lipids
34.2
g
2%
Cholesterol
46
mg
2%
Carbohydrates
33.6
g
2%
Dietary fiber
7.1
g
0%
Calcio
99
mg
5%
Sodio
195.5
mg
10%
Hierro
2.5
mg
0%
Saturated Fatty
12.1
g
1%
Monounsaturated
13.9
g
1%
Polyunsaturated
6.1
g
0%