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Milanesa Vegetariana

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    30
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    milanesa

Checate esta delicia, este Milanesa Vegetariana es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta ensalada  que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Milanesa Vegetariana , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Aumenta el sabor de las berenjenas con sal, pimienta y orégano y aplana con ayuda de un rodillo o botella grande.
  2. 2Empanízalas pasando primero por harina, después por huevo y al último por pan, asegúrate que tengan una capa uniforme.
  3. 3Calienta el aceite en un sartén y fríe las berenjenas hasta que estén doradas y cocinadas al centro. Aprovecha el aceite caliente y fríe las papas hasta que estén doradas y crujientes. Retira y espolvorea las papas con sal aún calientes. Sirve rodajas de berenjena con papas, comparte y disfruta.
Información Nutricional
Milanesa Vegetariana
Calorías
201.8
Kcal
10%
Proteínas
8.6
g
0%
Lipids
3.9
g
0%
Cholesterol
93
mg
5%
Carbohydrates
35.7
g
2%
Dietary fiber
8.2
g
0%
Calcio
63.3
mg
3%
Sodio
363.5
mg
18%
Hierro
2.7
mg
0%
Saturated Fatty
1.1
g
0%
Monounsaturated
1
g
0%
Polyunsaturated
0.8
g
0%