Cuadros de Hojaldre Rellenos de Vegetales

Prueba estos Cuadros de Hojaldre Rellenos de Vegetales, son deliciosos y si no consumes proteína animal, esta receta es una gran opción.   Esta receta es muy práctica y tiene un gran sabor, es perfecta para compartir en familia.   Otra de las grandes ventajas de esta receta es que es muy práctica, puedes llevarla contigo a la oficina o al trabajo.   Si no tienes mucho tiempo para cocinar, estos Cuadros de Hojaldre Rellenos de Vegetales son perfectos, se preparan en solo 25 minutos.   Uno de los ingredientes en esta receta es la zanahoria, la cual, además de un gran sabor tiene algunos beneficios para la salud:

• Por su contenido en hierro y cobre, favorece a la formación de glóbulos rojos, previene también la anemia y la disminución de las defensas.
• Contiene una sustancia natural llamada fitoesterol, que ayuda a bloquear el colesterol malo.
• Previene las cataratas y mantiene la buena agudeza visual.
• Sus propiedades antioxidantes protegen al organismo del ataque de los radicales libres.
• Son ricas en fibra soluble, por lo que se recomienda para combatir el estreñimiento y reducción del colesterol.
• Poseen una dosis alta en hierro que puede contrarrestar la anemia.
• Las zanahorias eliminan toxinas y refuerzan las defensas del cuerpo.