Agua de Kiwi, Piña y Chía

Prueba esta refrescante Agua de Kiwi, Piña, Chía y Menta de sabor espectacular, además es rica en vitamina C y tiene todos los beneficios de la chía para ti.   Deja de lado las bebidas dulces envasadas, estas tienen muchísima azúcar, mejor prepara en casa aguas frescas como esta o las recetas que puedes encontrar en mi sitio. Estoy seguro que a ti y a toda la familia les van a encantar. Además son preparadas con ingredientes naturales que te hacen bien.   Por ejemplo la piña es rica en vitamina C, magnesio potasio y ácido fólico. El magnesio es importante para la salud ósea y muscular, el ácido fólico es importante para evitar defectos congénitos durante el embarazo. También contiene bromelina una enzima que ayuda a digerir las proteínas.    El kiwi también es una excelente fuente de vitamina C y nos aporta también vitamina E y ácido fólico. También es rico en fibra al igual que la chía que nos aporta una fibra llamada mucílago que también encuentras en la avena y el nopal.    Disfruta de esta Agua de Kiwi, Piña, Chía y Menta y recuerda que siempre es mejor no colar los jugos o aguas frescas que prepares ya que en ese bagazo que acaba en la basura hay fibra y otros nutrimentos para tu cuerpo que te hacen bien.