Vaso de Yogurt con Amaranto

¿Buscas un desayuno rápido pero muy nutritivo y delicioso? Este Vaso de Yogurt con Amaranto es tu mejor opción si andas a las carreras.   También es una receta perfecta para antes o después de entrenar, el amaranto es rico en proteína vegetal y te ayudará a recuperar la energía muy rápido.   Este Vaso de Yogurt con Amaranto también lleva un poco de miel. la cual le dará un toque de sabor dulce que te fascinará.   Esta receta es ideal si tienes una mañana muy ajetreada ya que en solo 10 minutos tendrás listo este delicioso vaso de yogurt, que además estoy seguro, te encantará.   Lo mejor de este Vaso de Yogurt con Amaranto es que es bajo en calorías y lleno de sabor.   El amaranto, es el secreto de esta receta, pero además de ser delicioso, tiene muchos beneficios para la salud, checa:

• Es rico en proteínas
• Aporta tanto la cantidad como calidad de proteínas, lípidos, almidones, carbohidratos, vitaminas A, C, D y K, así como minerales.
• Es una fuente importante de lisian, un aminoácido que favorece a la ejecución de las funciones cerebrales.
• Facilita el proceso digestivo.
• Ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre gracias a sus grasas insaturadas.
• Es libre de gluten