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Sándwich Estilo Francés Saludable

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    Porciones
  • Porción recomendada
    1/2
    sándwich

Checate esta delicia, este Sándwich Estilo Francés Saludable  es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó. Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta. Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.   Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta de Leche de almendras  que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos. Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa  Sándwich Estilo Francés Saludable, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela! Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Calienta el aceite en un sartén chico y cocina las cebollas a fuego medio, sin dejar de mover hasta que se suavicen.
  2. 2 Baja el fuego y continúa cocinando hasta que las cebolla se caramelice con sus propios azúcares; alrededor de 8 minutos. Agrega el vinagre de jerez cuando estén listas y deja en el fuego hasta que el líquido se consuma; reserva.
  3. 3Coloca el pan en una charola para horno y rocía con aceite en aerosol. Coloca el queso panela sobre una de las rebanadas, espolvorea con orégano y tuesta en tu hornito eléctrico hasta el punto que más te agrade
  4. 4. Arma el sándwich usando la rebanada sin queso como base; unta con mostaza dijon y acomoda encima las rebanadas de jamón. Cierra el sándwich con la rebanada de pan con el queso hacia afuera para asemejar un croque madame francés y termina decorando con cebollín y semillas de chiles secos. Disfruta.
Información Nutricional
Sándwich Estilo Francés Saludable
Calorías
198
Kcal
10%
Proteínas
7.6
g
0%
Lipids
10.7
g
1%
Cholesterol
11.3
mg
1%
Carbohydrates
18.9
g
1%
Dietary fiber
1.5
g
0%
Calcio
64
mg
3%
Sodio
620.8
mg
31%
Hierro
1.4
mg
0%
Saturated Fatty
1.7
g
0%
Monounsaturated
5.3
g
0%
Polyunsaturated
0.9
g
0%