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Parfait Saludable De Frutas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    5
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    porciones
  • Porción recomendada
    2
    tazas

Checate esta delicia, este Parfait Saludable De Frutas es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Chia que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Parfait Saludable De Frutas , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Licua el mango con jugo de naranja hasta formar un puré espeso. Alterna en vasos bajos o frascos capas de puré de mango y yogurt. Acaba con frutas rojas y decora con unos hilos de miel. Decora con hojas de menta, comparte y disfruta.
Información Nutricional
Parfait Saludable De Frutas
Calorías
283.8
Kcal
14%
Proteínas
14.4
g
1%
Lipids
1.4
g
0%
Cholesterol
6
mg
0%
Carbohydrates
58.5
g
3%
Dietary fiber
12.6
g
1%
Calcio
157.4
mg
8%
Sodio
47
mg
2%
Hierro
1.7
mg
0%
Saturated Fatty
0.3
g
0%
Monounsaturated
0.3
g
0%
Polyunsaturated
0.3
g
0%