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Moñito con Espárragos al Limón

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1

Si tienes antojo de una pasta que sea fácil, práctica y con un gran sabor, este Moñito con Espárragos al Limón es lo que estas buscando.   Disfruta de una pasta con todo el sabor único de los espárragos y un toque de jugo de limón amarillo, te encantará.   Lo mejor de esta pasta Moñito con Espárragos al Limón, es que la puedes preparar rapidísimo, en solo 15 minutos tendrás lista esta fabulosa receta.   La mezcla de ajonjolí, tomate cherry, aceite de oliva, pimienta y ajo, le dan un toque muy especial de sabor a esta pasta, estoy seguro que se volverá una de tus recetas consentidas.   Esta pasta Moñito con Espárragos al Limón es ideal para disfrutar en compañía de la familia y sin duda es perfecta para la hora de la comida.   Además de ser deliciosos, los espárragos tienen algunos beneficios para la salud:

  • Se considera un vegetal diurético lo que ayuda a disminuir la glucosa en la sangre a través de la orina
  • Aportan zinc, importante para el aumento de la potencia sexual y la fertilidad Sus proteínas ayudan en la construcción de tejidos para los músculos
  • Contienen vitaminas que sirven como antioxidantes
  • Tiene un alto contenido en fibra
  • Ayudan a combatir el insomnio

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Mezcla en un tazón el aceite, jugo de limón, perejil, ajonjolí y ajo.
  2. 2Marina en esta mezcla, espárragos y tomates.
  3. 3Saltea los vegetales marinados en un sartén a fuego alto, aumenta el sabor con sal y pimienta.
  4. 4Agrega la pasta moñito recién cocinada, mezcla bien y sirve.
  5. 5Acompaña con queso parmesano al gusto.
Información Nutricional
Moñito con Espárragos al Limón
Calorías
443
Kcal
22%
Proteínas
12
g
1%
Lipids
29
g
1%
Cholesterol
10
mg
1%
Carbohydrates
34
g
2%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
206
mg
10%
Sodio
426
mg
21%
Hierro
3
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%





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