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Corundas morelianas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    6
    NONE
  • Porción recomendada
    1
    corunda

Esta receta te va a encantar, es muy fácil de hacer y la podrás hacer en cualquier momento.

para las corundas

Para la corundas:

  1. 1Mezcla todos los ingredientes menos las hojas de maíz y el agua.
  2. 2Bate hasta obtener una pasta tersa.
  3. 3Rellena las hojas de maíz formando paquetes de l tamaño de una nuez.
  4. 4Prepara la vaporera con agua y unas cuantas hojas de maíz sobre la rejilla, coloca encima las corundas y cocina aproximadamente una hora o hasta que las corundas se despeguen con facilidad de las hojas de maiz.

Para servir:

  1. 1Sirve las corundas con crema o jocoque y acompaña con carnes o frijoles de la olla.
    : Agrega la salsa de tu preferencia y el relleno de tu elección a las corundas, asó les daras un toque personal.
Información Nutricional
Corundas morelianas
Calorías
560
Kcal
28%
Proteínas
10
g
1%
Lipids
31.7
g
2%
Cholesterol
25
mg
1%
Carbohydrates
58.6
g
3%
Dietary fiber
4.5
g
0%
Calcio
261.4
mg
13%
Sodio
234.6
mg
12%
Hierro
2.4
mg
0%
Saturated Fatty
10.6
g
1%
Monounsaturated
12.5
g
1%
Polyunsaturated
3.1
g
0%





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