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Colación apta para diabéticos

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    5
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    Porciones

Esta colación es apta para todos debido a su bajo contenido de carbohidratos, para recuperar energía durante el día.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Mezcla en un tazón todos los ingredientes.
  2. 2Guarda en bolsas herméticas o frascos de vidrio y lleva para tu colación. Si eres diabético y quieres recuperar tu energía a mitad del día sin consumir muchos carbohidratos, esta receta es ideal para ti. lmendras: Disminuye la velocidad de absorción de glucosa en la sangre por lo que ayuda a mantener niveles estables. Cacahuates: su consumo regular puede disminuir el riesgo de padecer Diabetes y enfermedades cardiovasculares, debido a que bajan los niveles de colesterol y estabilizan los niveles de azúcar en sangre. Pepitas: Son ricas en Omega 3 y fibra por lo que mejoran la habilidad del cuerpo para responder a la insulina. Coco: Previene la retención de líquidos y además agiliza el metabolismo, también ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre. rándanos: Aportan energóa y son una importante fuente de antioxidantes.
Información Nutricional
Colación apta para diabéticos