Colación Apta para Diabéticos
Esta colación es apta para todos debido a su bajo contenido de carbohidratos, para recuperar energía durante el día.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Mezcla en un tazón todos los ingredientes.
- 2Guarda en bolsas herméticas o frascos de vidrio y lleva para tu colación. Si eres diabético y quieres recuperar tu energía a mitad del día sin consumir muchos carbohidratos, esta receta es ideal para ti. lmendras: Disminuye la velocidad de absorción de glucosa en la sangre por lo que ayuda a mantener niveles estables. Cacahuates: su consumo regular puede disminuir el riesgo de padecer Diabetes y enfermedades cardiovasculares, debido a que bajan los niveles de colesterol y estabilizan los niveles de azúcar en sangre. Pepitas: Son ricas en Omega 3 y fibra por lo que mejoran la habilidad del cuerpo para responder a la insulina. Coco: Previene la retención de líquidos y además agiliza el metabolismo, también ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre. rándanos: Aportan energóa y son una importante fuente de antioxidantes.
Información Nutricional
Colación Apta para Diabéticos
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías