Lo que no sabías sobre el agua
Los siguientes datos curiosos nos los comparte Aguazul, la planta de agua más avanzada y tecnificada de toda la región Centroamericana:
-La cantidad de agua que contiene el planeta Tierra no ha disminuido ni aumentado en los últimos dos mil millones de años.
-Los huesos humanos están compuestos en un 25% por agua.
-El agua abandona nuestro estómago a los cinco minutos de haberla bebida.
-Cuando sentimos sed, es porque nuestro cuerpo ha perdido el 1% del total del agua que lo compone.
Por su parte, Santiago Ortíz, nutriólogo de FoodMates, nos comparte la siguiente información:
-Siempre consumimos menos agua de la que nuestro organismo necesita.
-Las personas mayores presentan una disminución en su percepción de la sed.
-Cuando realizamos ejercicio, perdemos el 1% de nuestro peso, lo que lleva a una deficiencia de agua.
-A mayor edad, consumimos más líquidos.
-A mayor temperatura, sudamos más, por lo cual necesitamos consumir más líquidos.
-Entre más consumas fibra, necesitas consumir más líquidos.
A continuación, te invitamos a que implementes el hábito de consumir agua diariamente, no solo a través de la ingesta de agua.
Incluye también jugos, tés e infusiones naturales, y por supuesto, frutas y vegetales que contienen en su interior, un gran porcentaje de este líquido vital.
