Agua de coco con hierbabuena
Una bebida isotónica que a los pequeños de la casa les encantará. La receta de agua de coco con hierbabuena es perfecta para cuando realizas mucho ejercicio o hace mucho calor, ya que evita que te deshidrates.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Perfora el coco por cada uno de sus círculos naturales, extrae toda el agua y viértela en el vaso de tu licuadora.
- 2Ahora abre el coco, raspa la pulpa, agrégala mitad en tu licuadora con el agua, dos cucharadas de hojas de hierbabuena y licua hasta integrar perfectamente.
- 3 Pica el resto de la pulpa de coco, agrégala dentro de una botella junto con las hojas de hierbabuena restantes y vierte el agua de coco que licuaste.
- 4Refrigera hasta enfriar y disfruta.
Información Nutricional
Agua de coco con hierbabuena
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
286
Kcal
14%
Proteínas
2.8
g
0%
Lipids
26.8
g
1%
Carbohydrates
12.9
g
1%
Dietary fiber
7.6
g
0%
Calcio
23
mg
1%
Sodio
17
mg
1%
Hierro
2.2
mg
0%
Saturated Fatty
23.8
g
1%
Monounsaturated
1.1
g
0%
Polyunsaturated
0.3
g
0%
