Nuggets de pollo crujientes y picantes
Para la hora de la comida tengo esta receta de nuggets con pollo, te van a encantar es ideal para los más pequeños del hogar.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Precalienta tu horno a 180º C
- 2Mezcla perfectamente en un tazón pollo, queso manchego, zanahoria y cilantro; forma pelotas chicas y aplástalas ligeramente para darles la forma tradicional.
- 3Muele los totopos por separado en tu licuadora.
- 4Pasa los nuggets por harina, huevo y por último pasa la mitad por los totopos naturales y la otra mitad por los totopos picantes para cubrirlos perfectamente.
- 5Coloca los nuggets a una charola, rocíalos con el aceite y hornea a 180º C por 20 minutos, hasta que estén bien cocinados.
Información Nutricional
Nuggets de pollo crujientes y picantes
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
392
Kcal
20%
Proteínas
22.4
g
1%
Lipids
18.6
g
1%
Cholesterol
117.6
mg
6%
Carbohydrates
33.7
g
2%
Dietary fiber
3.4
g
0%
Calcio
19.7
mg
1%
Sodio
377.1
mg
19%
Hierro
1.4
mg
0%
Saturated Fatty
3.8
g
0%
Monounsaturated
3.3
g
0%
Polyunsaturated
1.3
g
0%
